静止时脂肪将转化为二氧化碳的比例与水。

我们经常评论减肥。但是你有不想过,当你得到脂肪的时候,脂肪会流向哪里呢?若是你以为它被转化为肌肉,或者经由过程汗液熄灭掉了,那你就错了。但请放心,你并不是仅有存在误解的人。

CNN最近对150名医生、营养师和私人熬炼进行了调查,发觉绝大多数人(98%)以为脂肪要末转化为能量,要末被塑成肌肉。这些选项都不正确。它也不是在你的便便或汗水中冲出来的。那末
脂肪去哪里了呢?

前物理学家、澳大利亚电视名人鲁本梅尔曼(Reuben Meerman)体重减轻了30磅后,这个问题让他感到困惑。

他向新南威尔士大学(University of New South Wales)的脂质研究员安德鲁•布朗(Andrew Brown)提出了这个问题,两人在《英国医学杂志》(British Medical Journal)上发表了他们的研究结果。

Meerman和Brown得出论断,“熄灭”脂肪分子的化学配方是如许的:

Meerman和Brown发觉,静止时脂肪将转化为二氧化碳的比例与水,其比例约为84比16。换句话说,你并不真正的“减肥”,实际上你只是经由过程你的呼吸呼出它。

那末
,这是否意味着减肥的要害就是多呼吸?不如许的运气,快捷呼吸或适度呼吸只会使你眩晕。但是若是你真的想减肥,你可以集中精力去进行那些提高你呼吸速度的活动,比方散步,跑步或者骑自行车。

这些举动将帮忙你减肥,不是经由过程熄灭脂肪或将其转化为肌肉,而是经由过程你每一次呼吸来释放你体内的脂肪。

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